저속노화 식사법 - 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명

저자 정희원 (지은이)

출판 테이스트북스

출간 2024-07-26

분야 국내도서>건강/취미>건강정보>음식과 건강

쪽수 308쪽

일명 ‘저속노화 선생님’, 서울아산병원 노년내과 의사 정희원의 『저속노화 식사법』이 테이스트북스에서 출간되었다. 만성질환을 예방하는 지중해식 식단과 고혈압을 예방하는 대시(DASH) 식단 요소의 장점만을 합친 MIND 식사법을 저속노화 식사로 제안한다.